牲欲强的熟妇农村老妇女

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    深圳送菜公司蔬菜豆漿湯調理內分泌

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    深圳送菜公司蔬菜豆漿湯調理內分泌

    發布日期:2021-05-14 欄目:行業新聞 點擊:


      世界衛生組織國際癌癥研究機構的報告顯示,2020年乳腺癌的發病率第一次超過肺癌,成為全球發病率最高的癌癥。研究認為,乳腺癌和肥胖、內分泌相關,建議控制好體重,多攝入全谷物、蔬菜、水果等。
     
      有人認為,大豆及其制品含有異黃酮,經常吃豆制品會增加患乳腺癌的風險。其實,大豆中的這種植物“雌激素”在體內能起到雙向調節的作用。另一方面,大豆屬于優質蛋白質,用來替換部分紅肉,有降脂、抗癌等作用。豆子含有的膳食纖維也不少,很適合便秘人群。
     
      深圳送菜公司在這推薦一款蔬菜豆漿湯,它有調理內分泌的功效。取黃豆50克,白玉菇50克,西藍花100克,胡蘿卜半根(1~2人份)。將黃豆提前泡發,放入豆漿機中加入清水500毫升,打磨、濾渣后備用。將白玉菇洗凈,西藍花、胡蘿卜洗凈后切小塊,焯水后撈出。然后將所有材料放入豆漿中,大火燒開后轉小火煮5分鐘,加入食鹽及胡椒粉調味即可。(摘自《廣州日報》)
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