牲欲强的熟妇农村老妇女

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    深圳蔬菜批發夏天吃豬肉不如吃它,比牛肉便宜,比豬肉滋補,營養好吃還不貴

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    深圳蔬菜批發夏天吃豬肉不如吃它,比牛肉便宜,比豬肉滋補,營養好吃還不貴

    發布日期:2021-06-19 欄目:公司新聞 點擊:


      夏天,吃豬肉不如吃它,比牛肉廉價,比豬肉補養,養分好吃還不貴!入夏后,氣候變得逐步炎熱起來,高小仙這兒最近幾天都是高溫氣候。氣候炎熱,咱們的心境就簡略煩躁,如果在飲食方面再略微不注意,十分簡略導致咱們上火,所以在夏天的時候,咱們除了要確保充足的睡覺,飲食方面也要適應時節的改變而進行調整。在這個時間段,咱們要多吃一些清淡的食物,少吃油膩,辛辣的食物。但是在夏天,咱們身體推陳出新旺盛、簡略出汗,耗費十分大,也需求及時彌補蛋白質等養分物質,增強咱們的體力,否則身體會變得十分衰弱,提到彌補蛋白質,許多朋友都會挑選吃一些肉類,比如豬肉、牛肉,但是這兩種肉都不如它,它才是最適合夏天吃的肉,養分補養,好吃不上火。
     
      入夏后,吃豬肉牛肉不如吃它,補養不上火,價格廉價,人人吃得起!它就是鴨肉,鴨肉養分豐厚,蛋白質的含量高于豬肉,并且鴨肉中的蛋白質極易被人體消化吸收,并且鴨肉性微寒,相對于豬肉、牛肉來說,常常食用鴨肉不簡略上火,特別適合在夏天食用。鴨肉中還富含B族維生素、維生素E、尼克酸以及鐵、銅、鋅等人體需求的微量元素,因此鴨肉的食用價值十分高。最重要的一點,鴨肉價格比較廉價,不必花費太多的錢就可以買一只,人人都能吃得起。今日給我們共享一道魔芋燒鴨,這是一道十分簡略的家常菜,將魔芋和鴨肉調配在一起,不只甘旨好吃,養分愈加豐厚,并且魔芋還具有減肥減肥的效果,吃多了也不必擔心自己長肉。深圳蔬菜批發下面把詳細的做法共享給我們。
    魔芋燒鴨肉
     
    需求準備的食材:
     
    鴨肉500g、魔芋500g、郫縣豆瓣醬適量、食用油適量、食鹽適量、雞精少許、生姜適量、大蒜5瓣、小蔥適量、料酒適量、干辣椒適量
     
    制造過程:
     
    1、準備好所需求的食材,將魔芋用清水沖刷潔凈,瀝干水分,用刀切成小塊備用,生姜去皮后切成姜片,干紅辣椒切成辣椒段,小蔥清洗潔凈切成蔥段,大蒜去皮即可。
    2、將買來的鴨肉沖刷一遍,用刀剁成小塊,放入盆中,然后倒入適量的清水,浸泡30分鐘,去掉鴨肉中的血水,記得中途每10分鐘換一次水,浸泡好好后將鴨肉撈出,用清水沖刷潔凈備用。
    3、鍋中參加適量的清水,將清洗潔凈的鴨子放入鍋中,接著放入切好的姜片和適量的料酒,大火燒開后持續煮1-2分鐘,記得用勺子將鍋中的血沫撇出,然后將鴨肉控水撈出,用清水沖刷潔凈,瀝干水分。
    4、起鍋,鍋中參加適量的食用油,油溫燒至5成熱時,放入切好姜片煸炒出香味,接著放入適量的郫縣豆瓣醬,炒出紅油,然后放入處理好的鴨肉,大火爆炒2-3分鐘,炒至鴨皮成金黃色即可。
    5、鍋中放入切好的蔥段、辣椒段以及大蒜,翻炒均勻,然后參加適量的清水,水量要沒過鍋中的鴨肉,大火燒開,放入切好的魔芋,翻炒均勻,根據個人口味參加適量的鹽、雞精調味,持續大火燒20分鐘,然后改成小火燒10分鐘,燒至鍋中湯汁略微濃稠時即可關火出鍋,這道魔芋燒鴨肉就做好了。
     
    小貼士:
     
    1、建議我們不要買老鴨子,老鴨子燒的時間比較久,至少要一個小時。
    2、魔芋不簡略入味,所以建議我們先放鹽,這樣燒出來會更入味一些,吃起來滋味更佳。
    3、鍋中加水時必定要注意水量,沒過鴨肉即可,也可以用啤酒代替清水。
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