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    深圳蔬菜批發寒食節,喝以下4種粥,滋養身體、健脾益氣,全家都愛喝!

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    深圳蔬菜批發寒食節,喝以下4種粥,滋養身體、健脾益氣,全家都愛喝!

    發布日期:2021-04-07 欄目:公司新聞 點擊:


    寒食節是我國的一個傳統節日,流傳了兩千多年,是唯一以食物命名的節日。以前,是為了紀念介子推部長對晉文公的忠誠。后來,寒食變成了對廉潔、政治清明、忠誠的贊許。這一天,老百姓都會在家里自己煮寒食吃,例如做寒食面、寒食粥等。
     
    今天深圳蔬菜批發主要介紹四種寒食粥,特別是第一款寒食養生粥,流傳了幾千年,適合大家吃,大家可以學著做。
     
    1大麥甜杏仁粥
     
    這種粥含有大麥仁、甜杏仁和麥芽糖??诟星逅?,營養豐富,還能排除食物和毒素。特別適合春季喂食規律,老人、小孩、體弱者均可飲用。里面的大麥仁能調理脾胃,養心安神;甜杏仁能治腸燥便秘,止咳平喘;最后加蜂蜜,能滋補五臟,潤腸解毒,健脾益氣,促進消化胃,改善睡眠。
     
    具體做法:取大麥仁、甜杏仁各20克,加麥芽糖1-2匙;先將大麥仁、甜杏仁預先用清水浸泡,然后放在豆漿機中一起煮熟。如果喜歡喝稀的,可以多加些水,有點像豆漿;如果水少的話,有點像杏仁糊。加入麥芽糖或蜂蜜調味。
     
    注意事項:對于吃脹氣、稀便、消化不良的朋友,可以多加些大麥仁進去;如果大便干燥、有痰、咳嗽、哮喘,可以多放些甜杏仁進去;脾胃虛弱、體質寒、兒童,可以多放些麥芽糖進去,胃熱可以加蜂蜜。
     
    2杏仁冬花粥
     
    這種冷粥主要含有甜杏仁、菊粉花和粉花,也是原冷濕粥的原料配方。這種粥有止咳平喘的功效,可治療咳嗽哮喘、脾胃虛寒、腹瀉嘔吐、兒童痤瘡、面色蒼白等。
     
    具體做法:取粉花甜杏仁10g、菊粉花6g、大米50g,先將杏仁與菊粉花、粉花一起煎煮,再用此汁煮成米粥。
     
    3梅花粥
     
    梅花粥主要有清肝保肝、疏肝理氣、調和胃、清熱、改善眼痛、頭痛、頭暈等作用,特別適合食欲不振的人食用,還能使人精力充沛。
     
    具體做法:取白梅花5g,大米80g,先將大米煮成粥,再加入梅花,煮2-3分鐘。
     
    4桃花粥
     
    桃花粥不僅能治療腸燥引起的便秘,而且特別適合女性朋友食用。調經、祛瘀、美容。
     
    具體做法:取桃花干2克、大米100克、紅糖30克;將桃花放入砂鍋中,用清水浸泡半小時,再加入洗凈的大米,用小火煮成粥。粥煮好后,加入紅糖拌勻。一天吃一次,溫熱地吃。
     
    很高興能為大家科普健康以及養生知識。今天的文章就分享到這里,大家有什么建議或看法,歡迎留言評論。
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